Глобинський центр професійного розвитку педагогічних працівників

ГЛОБИНСЬКОЇ МІСЬКОЇ РАДИ

  • Збільшення розміру шрифта
  • Звичайний розмір шрифта
  • Зменшити розмір шрифта
Домашня сторінка Психологічна підтримка педагога
Психологічна підтримка педагога

Ви будете добрими, якщо захочете;

Ви будете мудрими, якщо зможете;

Але здоровими ви повинні бути завжди…

Конфуцій

7 способів впоратися з тривогою за 10 хвилин або менше

1. Слухайте музику. Багато досліджень відзначають заспокійливу силу музики.

2. Дайте собі час. Якщо перед вами виникла ситуація, яка викликає у вас занепокоєння, то візьміть перерву.

3. Пийте чай.

4. Подивіться щось смішне.

5. Візуалізуйте.

6. Пожуйте гумку.

7. Заохочуйте себе.

 


Оголошення

Глобинський центр професійного розвитку педагогічних працівників пропонує підвищити свою професійність в Школі розвитку ІКТ компетентностей "Я це можу"

Корисні посилання

 

Офіційний вебсайт Полтавської академії неперервної освіти ім. М.В.Остроградського


На даний момент 26 гостей на сайті